Hölkkä treeniliivi lisää liikunnan tehoa ja terveydellisiä vaikutuksia.
Treeniliivin lihaksia voimistava vaikutus tulee vastuskuminauhoista, jotka antavat joustavan vastuksen käsien liikkeille liikunnan aikana. Se lisää lihastyötä koko vartaloon ja tehostaa energiankulutusta. Saat liikunnasta paremman hyödyn ja lisää terveydellisiä vaikutuksia, vaikka käyttäisit liikkumiseen aikaa saman verran kuin ennenkin.
Kevyt liivi kulkee vaivatta mukana ja sitä on helppo käyttää, missä ikinä liikutkin.
Hölkkä Treeniliivi koostuu ryhtiä tukevasta liivistä, kyynärpannoista ja vastuskuminauhoista. Treeniliivi on nopea ja kätevä pukea päälle, se istuu mukavasti, jättää kädet vapaiksi eikä häiritse liikunnan aikana. Treeniliivi sopii ulkoiluun ja aktiiviseen harrastamiseen ympäri vuoden.
Vuonna 2019 tehty tutkimus Varalan urheiluopistolla toi upeita tuloksia. Hölkkä-treeniliivin käyttäminen aktivoi ja vahvistaa monipuolisesti koko vartalon lihaksia:
- Vinojen vatsalihasten aktiivisuus kasvoi kävellessä 40,0 % ja juostaessa 64,7 %
- Olkalihaksen etuosan lihasaktiivisuus kasvoi kävellessä 37,5 %
- Alaraajojen lihasten työskentely kasvoi kävellessä 4,4 %, hölkätessä 8,2 % ja juostaessa 17,5 % (johtuen tehokkaammasta ylävartalon käytöstä)
- Hapen- ja energiankulutus kasvoivat.
Hölkkä treeniliivi tuo apua myös niska-hartiaseudun kiputiloihin.
Hölkkä treeniliivi on kehitetty ja tehty Suomessa.
Kurssi voidaan järjestää kysynnän mukaan.
Ota minuun yhteyttä sähköpostilla.
Haluatko uuden liikunnallisen ja hyvinvointia tukevan tunnin teidän liikuntakeskukseenne?
Kouluttautuminen on mahdollista. Olemme kouluttaneet myös Campushallen, Linköping Ruotsi, työntekijöille treeniliivin käytöstä ja eri treenimuodoista.
Lisätietoja halutessasi, ota minuun yhteyttä: martina@trawelinna.com
