{"id":7549,"date":"2021-10-31T21:06:56","date_gmt":"2021-10-31T19:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/trawelinna.dsgnrs.fi\/?page_id=7549"},"modified":"2021-12-23T17:20:59","modified_gmt":"2021-12-23T15:20:59","slug":"aitiysliikuntavalmentaja-palvelut","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/","title":{"rendered":"\u00c4itiysliikuntavalmentaja"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"7549\" class=\"elementor elementor-7549\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1d7ada4 elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1d7ada4\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;background_motion_fx_motion_fx_scrolling&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;background_motion_fx_translateY_effect&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;background_motion_fx_translateY_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:3,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;background_motion_fx_devices&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;],&quot;background_motion_fx_translateY_affectedRange&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;start&quot;:0,&quot;end&quot;:100}}}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3edd85e\" data-id=\"3edd85e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d52ba4e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d52ba4e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.11.5 - 14-03-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-0d8caab elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0d8caab\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d86e0be\" data-id=\"d86e0be\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef0959b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ef0959b\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;sticky&quot;:&quot;top&quot;,&quot;sticky_offset&quot;:120,&quot;sticky_parent&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_effects_offset&quot;:0}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.11.5 - 14-03-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"192\" height=\"106\" src=\"https:\/\/mlizpteac8s7.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:avif\/https:\/\/www.trawelinna.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/aitiysliikuntalogo.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7961\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a0d4fae\" data-id=\"a0d4fae\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e753432 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e753432\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Olen sertifioitu \u00c4itiysliikuntavalmentaja. Autan \u00e4itej\u00e4 voimaan paremmin ja jaksamaan arjen keskell\u00e4 kuunnellen ja tukien valmennuksen aikana, olit sitten raskaana, synnytt\u00e4nyt tai muuten vain tarvitset energiaa lapsiarjen keskell\u00e4.<\/p><p>Mik\u00e4 ihmeen \u00e4itiysliikuntavalmentaja?<\/p><p>Jokaisen naisen raskaus on erilainen. Raskaus ja synnytys on naisen keholla todella iso muutos. Monesti tulevat \u00e4idit miettiv\u00e4t mill\u00e4 tavoin he voivat edist\u00e4\u00e4 raskauden aikana omaa terveytt\u00e4\u00e4n, mm. liikunnan harrastaminen raskauden aikana ja sen j\u00e4lkeen. Raskauden aikana \u00e4iti voi kokea liitoskipuja, turvotusta, virtsankarkailua, unettomia \u00f6it\u00e4&#8230;monenlaisia tuntemuksia, jotka vaikuttavat naisen el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Raskausajan liikuntaan on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 saada asiantuntevaa ohjausta.<\/p><p>Raskauden aikana suositellaan liikkumaan ja n\u00e4in ollen valmistaudut synnytykseen ja siit\u00e4 palautumiseen. Liikunnalla on monia positiivisia vaikutuksia kehoon my\u00f6s raskaana ollessa. Helpotat synnytyst\u00e4 ja siit\u00e4 palautumista, liikunnalla hoidat my\u00f6s tuki- ja liikuntaelinkipuja. Synnytyksen j\u00e4lkeen liikkuminen voidaan aloittaa heti, kun keho sen sallii jaksamisen rajoissa. Liikunta ja terveellinen ruokavalio edesauttaa voimaan paremmin antaen energiaa ja auttaa jaksamaan vauva-arjessa.<\/p><p>Miksi liikkua raskausaikana?<\/p><ul><li>Valmistaa kudoksia synnytykseen<\/li><li>Tekee synnytyksest\u00e4 helpompaa<\/li><li>Auttaa s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n toimintakyvyn raskausaikana<\/li><li>Ehk\u00e4isee ja hoitaa tuki- ja liikuntaelinkipuja<\/li><li>Nopeuttaa synnytyksest\u00e4 palautumista<\/li><li>Ehk\u00e4isee raskausajan diabetesta<\/li><li>Edist\u00e4\u00e4 lapsen kasvua ja kehityst\u00e4\u00a0<\/li><\/ul><p>Miksi liikunta j\u00e4\u00e4 raskausaikana? Yleisimm\u00e4t syyt.<\/p><ul><li>Ei tiedet\u00e4, mit\u00e4 olisi turvallista tehd\u00e4<\/li><li>Pel\u00e4t\u00e4\u00e4n keskenmenoja tai muita komplikaatioita<\/li><li>Neuvolan ohjeistus?<\/li><li>Psyykkiset muutokset, v\u00e4symys, kolotukset, painonkertyminen<\/li><li>Ei ymm\u00e4rret\u00e4 raskausajan liikunnan merkityst\u00e4 oman ja lapsen terveyden, synnytyksen kulun, palautumisen ja jaksamisen kannalta riitt\u00e4v\u00e4sti<\/li><\/ul><p>Kartoitetaan yhdess\u00e4 mik\u00e4 sinulle olisi paras ratkaisu.\u00a0<\/p><p>Ota yhteytt\u00e4 minuun, <a href=\"mailto:martina@trawelinna.com\">martina@trawelinna.com<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olen sertifioitu \u00c4itiysliikuntavalmentaja. Autan \u00e4itej\u00e4 voimaan paremmin ja jaksamaan arjen keskell\u00e4 kuunnellen ja tukien valmennuksen aikana, olit sitten raskaana, synnytt\u00e4nyt tai muuten vain tarvitset energiaa lapsiarjen keskell\u00e4. Mik\u00e4 ihmeen \u00e4itiysliikuntavalmentaja? Jokaisen naisen raskaus on erilainen. Raskaus ja synnytys on naisen keholla todella iso muutos. Monesti tulevat \u00e4idit miettiv\u00e4t mill\u00e4 tavoin he voivat edist\u00e4\u00e4 raskauden aikana [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":3493,"parent":3139,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-homepage.php","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7549","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v18.0 (Yoast SEO v20.3) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00c4itiysliikuntavalmentaja - TraWelinna - Me luomme sinulle el\u00e4myksi\u00e4<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c4itiysliikuntavalmentaja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Olen sertifioitu \u00c4itiysliikuntavalmentaja. Autan \u00e4itej\u00e4 voimaan paremmin ja jaksamaan arjen keskell\u00e4 kuunnellen ja tukien valmennuksen aikana, olit sitten raskaana, synnytt\u00e4nyt tai muuten vain tarvitset energiaa lapsiarjen keskell\u00e4. Mik\u00e4 ihmeen \u00e4itiysliikuntavalmentaja? Jokaisen naisen raskaus on erilainen. Raskaus ja synnytys on naisen keholla todella iso muutos. Monesti tulevat \u00e4idit miettiv\u00e4t mill\u00e4 tavoin he voivat edist\u00e4\u00e4 raskauden aikana [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TraWelinna - Me luomme sinulle el\u00e4myksi\u00e4\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kiiramartina\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-23T15:20:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mlizpteac8s7.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:avif\/https:\/\/www.trawelinna.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/destination-03.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"410\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"410\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/\",\"url\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/\",\"name\":\"\u00c4itiysliikuntavalmentaja - TraWelinna - Me luomme sinulle el\u00e4myksi\u00e4\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-10-31T19:06:56+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-23T15:20:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Palvelut\",\"item\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u00c4itiysliikuntavalmentaja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/\",\"name\":\"TraWelinna - Me luomme sinulle el\u00e4myksi\u00e4\",\"description\":\"Ammattitaitoista ja opastettua matkailu-ja hyvinvointi palvelua.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/#organization\",\"name\":\"TraWeLinna\",\"url\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mlizpteac8s7.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:avif\/https:\/\/www.trawelinna.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/TraWeLinna-logo-transparent-lapinakyva.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mlizpteac8s7.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:avif\/https:\/\/www.trawelinna.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/TraWeLinna-logo-transparent-lapinakyva.png\",\"width\":1240,\"height\":1244,\"caption\":\"TraWeLinna\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.trawelinna.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/kiiramartina\",\"https:\/\/www.instagram.com\/kiiramartina\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/martina-linna-28b023116\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00c4itiysliikuntavalmentaja - TraWelinna - Me luomme sinulle el\u00e4myksi\u00e4","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"\u00c4itiysliikuntavalmentaja","og_description":"Olen sertifioitu \u00c4itiysliikuntavalmentaja. Autan \u00e4itej\u00e4 voimaan paremmin ja jaksamaan arjen keskell\u00e4 kuunnellen ja tukien valmennuksen aikana, olit sitten raskaana, synnytt\u00e4nyt tai muuten vain tarvitset energiaa lapsiarjen keskell\u00e4. Mik\u00e4 ihmeen \u00e4itiysliikuntavalmentaja? Jokaisen naisen raskaus on erilainen. Raskaus ja synnytys on naisen keholla todella iso muutos. Monesti tulevat \u00e4idit miettiv\u00e4t mill\u00e4 tavoin he voivat edist\u00e4\u00e4 raskauden aikana [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/","og_site_name":"TraWelinna - Me luomme sinulle el\u00e4myksi\u00e4","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kiiramartina","article_modified_time":"2021-12-23T15:20:59+00:00","og_image":[{"width":410,"height":410,"url":"https:\/\/mlizpteac8s7.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:avif\/https:\/\/www.trawelinna.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/destination-03.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/","url":"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/","name":"\u00c4itiysliikuntavalmentaja - TraWelinna - Me luomme sinulle el\u00e4myksi\u00e4","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.trawelinna.com\/#website"},"datePublished":"2021-10-31T19:06:56+00:00","dateModified":"2021-12-23T15:20:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/aitiysliikuntavalmentaja-palvelut\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.trawelinna.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Palvelut","item":"https:\/\/www.trawelinna.com\/palvelut-2\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u00c4itiysliikuntavalmentaja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.trawelinna.com\/#website","url":"https:\/\/www.trawelinna.com\/","name":"TraWelinna - Me luomme sinulle el\u00e4myksi\u00e4","description":"Ammattitaitoista ja opastettua matkailu-ja hyvinvointi palvelua.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.trawelinna.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.trawelinna.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.trawelinna.com\/#organization","name":"TraWeLinna","url":"https:\/\/www.trawelinna.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.trawelinna.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mlizpteac8s7.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:avif\/https:\/\/www.trawelinna.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/TraWeLinna-logo-transparent-lapinakyva.png","contentUrl":"https:\/\/mlizpteac8s7.i.optimole.com\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:avif\/https:\/\/www.trawelinna.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/TraWeLinna-logo-transparent-lapinakyva.png","width":1240,"height":1244,"caption":"TraWeLinna"},"image":{"@id":"https:\/\/www.trawelinna.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/kiiramartina","https:\/\/www.instagram.com\/kiiramartina","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/martina-linna-28b023116"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7549"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8534,"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7549\/revisions\/8534"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trawelinna.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}